Ритмической гимнастикой называют комплекс разнообразных физических упражнений, которые выполняются в разном темпе под музыку. Строится гимнастика на понятных детям упражнениях. Их всегда подбирают, исходя из возраста детей, а также уровня их физической подготовки.
Движения в ритмической гимнастике направлены на развитие координации. Под музыку дети делают чёткие и ритмичные упражнения. С помощью них они учатся владеть телом, ориентироваться в пространстве, укрепляют организм и мышечный тонус.

  Помимо этого, к числу преимуществ от занятий ритмической гимнастики можно отнести:

закаливание организма, укрепление иммунитета ребёнка;
обучение правильному дыханию;
укрепление органов, опорно-двигательного аппарата, активизация процесса обмена веществ;

подготовка тела к другим танцевальным дисциплинам.